眼睛周圍穴位較少針灸,適度按壓能發揮一定的養生效果。中醫師陳潮明表示,如適度按壓眉骨梢凹陷處的絲竹空,能促進眼睛周圍循環,有助改善視力。
中醫師陳潮明指出,絲竹空、攢竹、睛明、四白,承泣等都是眼周附近可以按摩的常用穴,這些穴位靠近眼睛,臨床上比較少醫師針灸,持之以恆按摩可以改善眼部循環。不過周圍有皮膚問題及眼睛局部發炎時,仍建議先暫停按摩,先就醫,諮詢醫師。
醫師指出,攢竹穴在眉頭附近,約在左、右眉內側的凹陷處,按摩時可以雙手大拇指的指腹,分別按在該穴,其餘各指作弓形狀,拇指與食指以劃圓方式,揉按穴位。睛明則在眼內角附近,以右手或左手的拇指與食指指腹按壓。四白穴則約在眼袋附近,按摩時可以雙手食指指腹撫按。
刺激這些穴對緩解眼睛疲勞有幫助。醫師建議揉按穴位時,力度中等即可,但要感受到略有痠麻,才有一定的效果。
以下文章來自: http://tw.news.yahoo.com/適度按壓促循環-有改善視力效用-161552167.html
不要小看人力仲介這行,簡直就像是一座城,裡面外勞、女傭、外勞工人、看護人員都有呢。就連看護中心都有一半是來自他們公司。隔天,回到台灣本島,剛到家就馬上發現祖先牌位不一樣了,上面沾滿了許多灰塵,原來我爸媽也跑去溪頭住宿了,他們參加溪頭民宿七日遊,和我們的澎湖民宿旅行團其實感覺差不多,唯一不一樣的是,不巧他們去玩的時候來來去去都是抓漏、防水工。原來,他們住的地方原本的實木地板出現了問題,因為木地板本身就怕水,剛好管線問題,導致走起來濕濕的。所以地上都鋪滿了拆開來的紙箱。聽完之後,我都傻眼了,好險我妹沒有跟去,他跟同學跑去住宜蘭民宿,宜蘭民宿服務就很好,還有許多東西可以吃,重點是宜蘭民宿不會漏水、變速箱也沒壞,可惜油漆有點斑駁,最扯的是晚上還一直接到打錯的電話,說他們是台中搬家公司。這家宜蘭民宿位在羅東鎮上面一點,但這家宜蘭民宿在比較山上面,跟之前去的溪頭住宿有點像,倒是跟小琉球民宿相去甚遠。值得一提的是同樣在山上面的花蓮民宿相當有趣,這間花蓮民宿是許多台灣人愛去的景點,尤其是上面用最新的t5燈具創造出了許多奇幻感覺。