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適逢求職大潮，按下電子郵件的「寄送」鍵，這封完美履歷，理應是你手下最強的先遣大將，負責為你除掉半數以上的競爭對手，但是過分灌水，小心履歷超載，適得其反！

人力資源和薪酬資料服務商自動數據處理公布2009年「審查指數」，結果顯示，在徵��求職者學歷、經歷或證照過程中，發生「資訊不符」的情形為46％，名不副實的嚴重程度，比2006年高出13％。

而且，別以為只有一般求職者才會出此下策，去年7月，網友方舟子投書踢爆微軟中國前總裁唐駿假造學歷。這個事件經《華爾街日報》大篇幅報導之後，引起國內、外學術界的熱烈議論，專家捏造學術背景的現象氾濫已久。

更誇張的是，由於過去兩年多以來，就業市場低迷，初入職場、長期失業或打算轉職的人難免傾向「美化」、「豐富」經歷以提升競爭力，甚至連校方也主動幫學生灌水在校成績。據《紐約時報》報導，成績灌水除了是師長們助學生遠離「畢業即失業」的實際行動，也可視為守住學校排名與聲望之舉。

不過，企業主可不是省油的燈，徵信背景反更加仔細，甚至一旦發現稍有出入，更會視同人品瑕疵，毫不留情的捨棄。例如，曾任美國麻省理工學院入學主任的瓊斯、前美國聖母大學橄欖球隊教練歐列瑞，都因履歷不實被抓包黯然離職。

有鑑於此，如何「真實」表達個人履歷中的工作經驗，美國《財星》雜誌邀請專家建議幾點「一要二不」的技巧：

「要強調一貫技能」：應貼近職缺需求，如果做過的工作很雜，很容易讓人認為你不夠專精。

「不要提未滿一年」：特別是若與當下求職項目無直接關聯的時候，唯社會新鮮人或資淺者不在此限。

「不要寫一生回顧」：回溯至15年前已屬極限，否則只會先引起「你很老了、技能可能不符時宜」的質疑。

其餘建議尚包括，若聲稱自己辦過業界某個風評頗佳的活動，不僅應該強調真正涉入其中，還得是重要單位的主要幹部，更別把跑腿影印或者維持現場秩序的支援性工作，也寫成「有參與」，否則，濫用或挪用，反作用力最終仍會打傷自己。

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