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【編譯陳玫伶整理報導】據《英國廣播公司》報導，孟加拉政府為改善監獄生活品質，並回應外界對監獄生活環境的批評，獄方開辦冥想課程。因此達卡監獄出現一群囚犯，正聚精會神進行冥想的畫面。

開辦冥想課程的理由之一，是希望冥想能成為一種療癒暴力犯罪者的方式。如果效果良好，官員表示將把這個方案推廣至全國的監獄。

改變信念 面對未來

引進冥想課程的目的並非是要讓罪犯贖罪，而是為了降低監獄生活的焦慮感。這是孟加拉政府頭一次將冥想引入監獄，冥想訓練者播放聲音檔案，教導囚犯如何集中精神，囚犯們則是平靜地遵循指導。

不分性別，所有的囚犯通通都要��試冥想，不僅是為了降低他們的壓力程度；也提供機會，讓他們可以轉變信念去面對將來的外在世界。典獄長亞斯拉夫爾說：「我們改變囚犯信念的傳統諮商方式成效不佳，許多犯人容易再犯而回到監獄，使獄友越來越多，所以我們現在藉由冥想的方式來幫助他們。」

冥想課程是由非政府組織量子基金會（Quantum Foundation）所籌畫，冥想老師拉赫曼說：「囚犯的反應很棒，他們覺得自己比以前更好，他們希望這項課程可以繼續下去。」

已經是第5次回到監獄的納迪姆漢說：「這個冥想課程使我感到提升，我覺得自己的健康有所改善，且現在更專注在自己的心靈。這些日子我睡得安穩，從緊張與壓力中獲得釋放。當我在這裡解放自己，我渴望一種正向的人生。」

這個冥想課程可以幫助囚犯從不愉快的囚禁生活中獲得舒緩，同時也是促成他們想要開展新生活的媒介。即使冥想課程無法改變某些囚犯的監獄生活，但冥想至少提供他們思考的機會，暫時讓他們可以跳脫出日常監獄生活。

牢房擁擠 環境堪慮

人權倡議者表示，就冥想方案能引導囚犯而言，這個方向是正確的；不過他們表示，與其嘗試抽象或轉念的方式，倒不如先求改善監獄生存環境。今年稍早，政府為抒解長久以來的監獄擁擠問題，釋放了超過1千名服刑多年的囚犯。

在孟加拉的監獄生活並不容易，全國67個監獄共容納7萬5千名囚犯，是一般正常容納量3倍。以達卡的中央監獄為例，目前有540名女性關在規模僅能容納134名囚犯的監獄。孟國最大的非政府組織「農村促進發展委員會」（BRAC）的人權與法律部主任佩雷拉（Faustina Pereira）表示：「結果不只過度擁擠的問題，也造成環境不衛生與傳染病，高密度囚禁造成的問題給我們警惕。」

倡議份子認為擁擠的情況已瀕臨崩潰邊緣，囚犯們的生活非常不符衛生標準，且醫療設備不足，造成疾病迅速擴散難以根治。人權倡議者表示，在擁擠的環境下，獄友或獄警有時會對其他囚犯施以暴力。

一些觀察家和人權倡議者想要瞭解監獄內部情況時，常不得其門而入。儘管記者獲准採訪中央監獄，但全程受到嚴密觀察，且不得留下影像記錄。

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