南投縣府輔導竹山鎮公所開辦中央社區老人日托中心,今年元旦更名為長青健康活動補給站,不斷創新整和新課程、及發揮在地人照顧在地老人精神,活力社區阿公阿嬤快樂上學趣!
該站服務員蕭淑珍指出,目前有三十多位長青長輩,另服務獨居老人送餐有二十三人,聘劉素慧等三位服務員協助打理照料。另於前年增開辦「成年識字班」,讓十八位阿公阿嬤重溫兒時快樂上學的滋味;蕭淑珍說,七年來服務團隊誘導一向保守的社區長輩,勇敢走出籬笆,也為老人量身打造生動有趣的成人識字、陶塑、養生保健及體能文康活動,吸引銀髮族樂��不疲。
南投縣府輔導竹山鎮公所開辦中央社區老人日托中心,今年元旦更名為長青健康活動補給站,不斷創新整和新課程、及發揮在地人照顧在地老人精神,活力社區阿公阿嬤快樂上學趣!
該站服務員蕭淑珍指出,目前有三十多位長青長輩,另服務獨居老人送餐有二十三人,聘劉素慧等三位服務員協助打理照料。另於前年增開辦「成年識字班」,讓十八位阿公阿嬤重溫兒時快樂上學的滋味;蕭淑珍說,七年來服務團隊誘導一向保守的社區長輩,勇敢走出籬笆,也為老人量身打造生動有趣的成人識字、陶塑、養生保健及體能文康活動,吸引銀髮族樂��不疲。
心臟疾病是女性健康的頭號殺手,儘管臺灣女性心臟病的死亡率高於男性1成,不過,國內女性高血脂的就醫控制率卻只有2成多,大約只是男性高血脂控制率的一半左右,中華民國血脂及動脈硬化學會特別提醒女性在年輕時,就應該要注意自己是否有高血壓、高血糖和高血脂,並且也要多運動,飲食務必要少油、少鹽和少脂肪,才能夠確保自己身體的健康。
根據衛生署的調查統計,國內女性心臟病的死亡率高於男性1成,但是國內女性高血脂的就醫控制率卻只有2成多,大約只是男性高血脂控制率的一半左右,由於女性的三高發生率與心臟疾病密切相關,而在女性十大死因當中,也有腦血管疾病和糖尿病等5種死因是和高血脂有關,並且女性到了40歲之後,高血脂的發生率會飆升3.5倍高於男性,甚至女性停經進入更年期後,總膽固醇增加的比例更會比停經前高出2倍,中華民國血脂及動脈硬化學會特別提醒女性在年輕時,就應該要注意自己是否有高血壓、高血糖和高血脂,才能夠確保身體的健康。
(中央社記者陳清芳台北8日電)體重是許多女性最在意的數字;不過,醫界人士今天指出,40歲以上的熟女,更重要的健康數字是血脂、血壓與血糖,因為20年來,熟女心臟疾病死亡率都高於同輩男性。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、振興醫院心臟內科主任殷偉賢今天指出,民國98年國人10大死因榜上,心臟病都是男女死因第2名,但女性死者有11.1%死於心臟病,明顯高於男性的10.3%,且20年來女性心臟病死亡率都比男性高1成。
您今天運動了嗎?根據研究,每天消耗三百大卡的卡路里,可以延長一‧三年的壽命。雙和醫院復健醫學部許雅雯醫師表示,每天只要爬山約一個小時,即可達到消耗三百大卡的目標。
呼籲民眾多養成運動的習慣,不僅可以燃燒脂肪、加速新陳代謝、增加心肺耐力,還可以使老人家增進清醒度與靈敏性,更能產生腦內酚,令人心情愉快。