ingram57

　　夜市小吃是台灣人最引以為傲的「名產」，許多觀光客為之瘋狂，連台北市政府都準備申請「美食之都」的認證。不過，《康健雜誌》調查發現，傳統小吃份量雖小，熱量卻高得嚇人，其中鹽酥雞位居10大危險小吃之首，連吃1個月可爆肥2公斤！

　　為了求快速，小吃常以油炸、大量油炒的方式烹調，並搭配高納的調味料、勾芡的製作手法，導致高油、高鹽、高澱粉、高熱量等不健康因子，常被民眾吃進肚子。

（中央社記者蕭保祥桃園30日電）中華職棒LamigoMonkeys桃猿與統一獅今晚在桃園青埔球場繼續廝殺，Lamigo終結者許銘倢連續兩天登板，最後半局還掉分，許銘倢艱辛守住勝利，Lamigo以6比4再勝統一。

由於兩隊戰績接近，今天進場觀眾7032人是青埔球場本季最多，戰況也如昨晚刺激。原本打完8局領先3分的Lamigo，許銘倢9局上掉1分，滿壘局面下，統一高志綱擊出投手方向滾地球，許銘倢接球後傳一壘卻打到高志綱身上，場上出現爭議。

在有限的時間內，不只比精準的服務，更是團隊默契的最佳考驗，連鎖餐飲業者為持續打造員工軟硬實力，每兩年就會舉辦員工訓練大會，今年更透過實驗廚房模擬競賽，首次公開廚房以及餐廳全貌，讓來自全台各區的服務團隊，透過現場實作創造提升服務、美味技巧，朝向挑戰營運價值最大化的經營目標。

拿出髒的不得了的濾網，你能想像空氣中的塵?、細菌有多少嗎？演藝圈人人稱羨的銀色夫妻艾力克斯以及李詠嫻，為了家中的過敏寶貝可是做足了功課，不但每天打掃房間，每星期更換床單，更善用空氣清靜產品，維持家中良好的空氣品質，不但正確落實空氣清淨機搭配的使用坪數大小，更謹遵醫師叮嚀定期更換濾網，以免造成髒空氣惡性循環，讓過敏越來越嚴重，打造居家呼吸好環境。

台灣小吃真的很好吃，不過像鹽酥雞或小籠包熱量都很高，吃太多會變胖。要吃哪些小吃比較健康呢？營養師列出了五大健康小吃，第一名是米苔目湯，還有花生豆花、蔬菜滷味、潤餅，這些比較不會胖。

鹽酥雞蔥油餅，不只好吃還是吃了會很肥很肥的小吃，如果不想愈吃愈肥。營養師叫大家吃米苔目湯，它毎公克只有0.3卡的熱量列健康小吃第一名，或者也可以吃第二名的蔬菜類魯味毎公克0.7卡，花生豆花0.81卡第三名，但營養師強調糖水還是少喝，要健康也可以吃潤餅但不能加花生粉跟蛋酥。

據《奧蘭多哨兵報》報導，魔術隊總經理史密斯（Otis Smith）表示，球隊已經向哈沃德（Dwight Howard）開出續約，但哈沃德表示沒有看到。

史密斯說：「現在續約已經擺在桌子上了。」

（中央社記者蕭保祥桃園30日電）中華職棒統一獅與Lamigo Monkeys桃猿今晚在桃園青埔球場激戰，9局上落後2分的統一，最後1名打者高志綱引發跑壘爭議，桃猿抗議後，裁判改判，激動的獅迷拋擲物品入場。

事情發生在9局上2出局統一攻占滿壘，當時獅隊落後2分，高志綱面對Lamigo終結者許銘倢擊出軟弱滾地球，許銘倢接球後傳向一壘，卻打在高志綱身上；一壘審張展榮先比「安全上壘」手勢後，Lamigo總教練洪一中衝出來抗議，主審江春緯認為高志綱跑在場內，主審改判出局。

（中央社記者蕭保祥台北30日電）世界跆拳道錦標賽目前在韓國慶州進行，世界跆拳道聯盟（WTF）今天召開會員大會，懲戒委員會在大會中提出報告，指廣州亞運台灣選手楊淑君「意圖擾亂比賽」被判失格。

根據中華跆拳道協會從慶州發出的新聞稿，WTF下午進行會員大會尾聲，懲戒委員會提出廣州亞運楊淑君事件的報告。根據中華跆協的新聞稿，WTF指出楊淑君意圖擾亂比賽遭到失格，又霸占場地讓比賽無法進行。

（中央社記者林恩沛台北30日電）中華職棒兄弟象和興農牛今晚在台中市洲際棒球場再度交手，兄弟6局上半狂灌7分，終場以10比1大勝興農。

6局上半兄弟進攻火力一發不可收拾，足足打了12個人次，敲出6支安打，一舉攻下7分，把比數擴大為10比1領先。興農這局換了陳煥揚、張耿豪和吳政憲3名投手後援，才遏止兄弟的攻勢。

中國時報【尹德瀚／綜合報導】

美國「奮進號」太空梭最後一次升空廿九日在佛羅里達州卡納維角登場，這也是美國結束卅年太空梭計畫的倒數第二次任務，因此吸引近七十五萬人前來觀賞，包括美國總統歐巴馬和此次任務指揮官馬克．凱利之妻、今年一月受槍傷的亞利桑納州聯邦眾議員季佛茲。